您了解如何與可能遭受精神疾病困擾的朋友或心愛的人敞開心扉嗎？
當您察覺到自己的朋友或心愛的人可能遭受精神健康困擾，您可能很難知道他們真正需要什麼。有一個很好的辦法，就是和他們談談如何為他們提供最佳支援。
如果您想幫助可能遭受精神疾病困擾的朋友或心愛的人，請準備做傾聽者，讓他們知道您在乎他們。為他們提供一個安全的平台及空間，聆聽他們分享自己的經歷，和避免給予他們任何意見或判斷他們的感受。
請使用下列的對話開場白，與朋友聊天，讓他們有機會談談精神健康狀況，亦有助減少社會對精神疾病的污名化：
「我知道你最近出現一點困難，如果你想人聊天，我隨時奉陪。」